6 простых советов по здоровью для мужчин на каждый день
6 простых советов по здоровью для мужчинам, которые хотят чувствовать себя лучше
Знаете это чувство, когда утром встаёшь разбитым, хотя вроде и выспался? Или когда после обеда накатывает такая усталость, что хочется просто положить голову на стол? Многие мужчины живут в таком режиме годами, списывая всё на стресс, возраст или тяжёлую работу. Но правда в том, что часто мы сами усложняем себе жизнь, игнорируя простые, базовые вещи. Здоровье — это не про радикальные диеты или изнурительные тренировки до седьмого пота. Это про маленькие, последовательные шаги, которые встраиваются в рутину и дают колоссальный результат.
